昨日、2ヶ月ぶりくらいの休肝日となった。お酒を飲まないと、体にはいいのですが、私は、アル中なので、飲まない方が眠りが浅い。それは、睡眠計測しても明らかで、ビール1缶ぐらい飲んで寝るのが一番良さそう。それは置いといて、やっぱり休肝日は必要で、…
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